Desde hace unas versiones de WordPress se reciben correos cada vez que se actualiza un plugin si has seleccionado «Actualización automática». Este post de AyudaWP te da como siempre un buen tip, pegar este código en functions.php.
Lo dejo aquí para recordarlo a futuro:
//Desactivar emails de actualizaciones automaticas de plugins
add_filter('auto_plugin_update_send_email', '__return_false');
//Desactivar emails de actualizaciones automaticas de temas
add_filter('auto_theme_update_send_email', '__return_false');
